A laranja contém várias substâncias, que em conjunto, fazem bem à saúde. Entre elas, os flavonóides, importantes para a circulação do sangue e para o coração.
A combinação de fatores-flavonóides, fibras de pectina, que são fibras solúveis, e mais o teor de vitamina C- faz uma sinergia muito importante para a saúde.
Faz bem ao coração porque diminui o colesterol ruim, que entope artérias do corpo inteiro, principalmente do coração, e aumenta o colesterol bom, que tem a função de retirar o colesterol ruim do organismo.
Você pode comer a fruta, ou então, fazer o suco natural da fruta sem adição de açúcar!
FONTE: http://grep.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-17982-3-295591,00.html
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