Frutas como a maçã, presente neste suco, ajudam a fortalecer a memória.
Ingredientes
- 1 laranja ou ½ copo de suco de laranja
- 1 maçã com casca
- 6 morangos
Modo de fazer
Higienize bem todas as frutas, pique e bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Sugestão: Pode acrescentar outras frutas com as mesmas propriedades, como o kiwi e a uva.
Propriedades nutricionais: As frutas são ricas em fisetina, um fitoquímico que pode atuar beneficamente na memória.
Rendimento: 2 copos
Nenhum comentário:
Postar um comentário