Bom dia pessoal!
Não é de hoje que existe o consumo de chá , mas, através da ciência, esse consumo tem aumentado a cada dia!
Vamos tirar algumas dúvidas de acordo com a matéria do site (vilamulher.terra.com.br)!
Aproveitem!
Pergunta 1 - Os chás possuem calorias?
Não.
Pergunta 2 - Os chás podem prejudicar a saúde de alguma forma?
Sim, pois mesmo as plantas medicinais podem causar danos à saúde.
Pergunta 3 - Pode-se fazer uso de chás com efeitos laxativos e diuréticos?
Não, os chás de plantas medicinais que exercem tais efeitos somente podem ser usados com prescrição médica.
Pergunta 4 - Posso tomar os chás próximos as refeições ou junto com as refeições?
Não, pois substâncias dos chás, como os taninos podem atrapalhar a absorção de alguns nutrientes.
Pergunta 5 - O chá verde possui realmente efeitos benéficos para a saúde?
Sim, várias propriedades terapêuticas estão em estudos, como a presença de antioxidantes no chá verde que contribuem para a redução dos radicais livres no organismo.
Pergunta 6 - O chá verde e o chá preto estão sendo estudados principalmente por terem sido associados, em estudos, a:
Prevenção e controle de câncer e redução de níveis de LDL colesterol e colesterol total.
Pergunta 7 - As substâncias oxidantes presentes nos chás são:
Ácidos fenólicos e flavonóides.
Pergunta 8 - O melhor meio de consumir os chás é:
Através do abafamento das folhas em água quente, pois assim as substâncias voláteis não são perdidas.
Espero que tenham gostado, até mais!
Beijos da Nutri ^.^
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